おはようございます！74番ななです( ◠‿◠ )
昨日もご来店、ご指名頂きどうもありがとうございました！そして皆様1週間お疲れ様です…！
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またしても昨日朝早くに運動してしまい、途中途中で足の痙攣が止まりませんでした🦵🏻
運動のタイミングに関しては何度も失敗しているのに一向に学習できません。笑
仕事とパークの合間は時間がないし、パーク後の時間は睡眠に充ててしまうので朝しかないのですが、これは運動する時間ではなく強度の問題なのかな…(ブログ書いてて今気づいた)
毎日ジム通いしてる方やランニングを欠かさず行なっているお客様がたくさん居て本当に尊敬します…毎日は無理だ…
健康になる為の運動で体調を崩さないよう気を付けようと思います( ◠‿◠ )
(お客様に頂きました！これでわたしもこのうさぎの様に…💪🏻)
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気付いたら足がアザだらけに〜…というタイトルのブログを掲載してすぐ、お客様からビタミン不足からアザができやすくなるとどこかで聞いたことがあると教えて頂きました。
ぶつけたらできる( ◠‿◠ )！というゆるい知識しかなかったのですが、調べたところどうやら本当にビタミンも関係しているようで。
そもそも血管が傷付いて出来るものですが、ビタミンCやKが不足していると血管が損傷しやすく些細なことでもアザになってしまう事があるそうです。お客様から色んな知識を与えて頂けてありがたい限りです…
他にも覚えのない大きなアザには病気の兆候もあるようなのでご自身や身近な方が困っていたら調べてみると安心できるかもしれません。
わたしの場合は日中無駄に動き回っているのと寝ている間など気付かない間にぶつけていそうなので、とりあえずビタミン摂取して様子を見ようと思います( ◠‿◠ )💦
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今日は長めの出勤予定です！
いつもの方はもちろん、普段タイミングが合わずお会い出来なかった方も！(当日でも予約してくださるとスムーズにご案内できると思います🔥)
時間はたくさんあるので、どこかでお会いできたら嬉しいです、お待ちしております( ◠‿◠ )